頭皮のマッサージ。

頭のマッサージです。
頭皮がもっとも良い刺激を受けるのは5gの力が加わった時だそうです。
頭蓋骨ってやつは、繋がってなくて、いわゆる乗っかってる状態なのです。
ここに激しい力が加わると、収縮して、スキマをなくそうとします。
つまり脳を刺激から守ろうとします。これは良くありません。
血液の流れも栄養分もスムーズに分配されません。出来るだけ、リラックスした状態で、
ほどよい刺激がいいと言うわけです。それが5gなのです。
指の腹をのせて、ゆっくり、円をえがくように・・・ねむた~くなりま~す・・・・。
そんな感じです。
5gです。5分くらいで十分です。毎日続けるのがポイントです。
1度やってみてはいかがでしょうか?
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by peetpoo | 2008-02-12 17:48